Mijn hoofd loopt soms over. Als ik alles zal moeten onthouden dan gaat geheid mis . ik vergeet dingen of maak dubbelen afspraken.

maar ook simpel boodschappen doen of huishouden is fijn als je daar iets bij hebt.

ik heb zelf een mobiel en die is voor mij best belangrijk omdat ik daar dingen in staan die mijn leven wat stukje makkelijker maakt en mijn hoofd rustiger

1 Boodschappenlijst – Listonic Deze lijst kan je alle boodschappen in zetten en afvinken wat je had hebt maar ook kan je in de gaten houden wat je uit geeft

2 Any.do: Taaklijst, agenda, herinneringen, taken

de ze lijst is handig voor taken en herinneringen in huis die je misschien niet elke dag doe . het leuk van is dat je als je alles gedaan heb leuke reactie van krijgt .

maar ook je verplichte pauze kan je er in zetten natuurlijk.

3 de agenda . Ja wie kan daar niet zonder. Ik gebruik mijn agenda echt overal voor alle afspraken die ik heb van mijn partner tot aan die van mijn zoon en dingen waar ik aan moet denken om te regelen

ik heb heel vaal last van oorsuizen en dat zorgt ook wel eens dat ik slecht in slaap kom

4 Muziek voor meditatie, voor stress en angst

en dan ben ik blij me deze app op mijn moebiel

het zijn hulp middelen . ik vind ze erg prettig het zorgt dat mijn hoofd rustig blijft en dat ik ruimte hebt en dat ik de kleine dingen niet vergeet

en rustig in slaap kan vallen zodat ik de volgende dag weer opnieuw mijn dag kan starten.